失眠吃什么？
2021-03-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠可以吃红枣粥或者是喝一杯热牛奶。都能够提高睡眠质量。平时生活中要养成好的生活习惯。早睡早起。保证充足的睡眠，不要熬夜。睡觉之前不要喝浓茶或者是咖啡等。
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2021-03-24 19:35
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