怎样喝茶不失眠？
2021-03-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样喝茶不失眠？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
建议在睡觉之前不要喝浓茶或者是咖啡，会导致失眠。如果睡觉前想喝茶，可以喝清淡一点的茶。比如绿茶。同时建议晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环。改善睡眠。
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2022-11-02 21:58
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