2021-03-25 1人回答
健康咨询描述:健康减肥不吃药的那种
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病情分析: 这种情况健康减肥永远是通过饮食和运动来达到减肥的目的的,个人建议换成饮食上注意保持七成饱饮食注意清淡,同时建议患者要坚持适合自己的有氧运动,这个是需要确立减肥的信心和信念,并且持之以恒才能够成功坚持做有氧运动的时候,个人建议患者需要坚持40分钟以上的有氧运动。
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