得了颈椎病怎么调理？
2021-03-26 3人回答
健康咨询描述：得了颈椎病怎么调理？
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，经常做放风筝抬头看天动作，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。
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2021-03-26 15:54
其他答案 (2)
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- 王文彬 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
指导意见：
患有颈椎病平时要注意加强自我的保健，如果经常伏案工作的人群一定要注意避免长时间的低头工作学习，此外要注意颈部的保暖，平时可以做一些颈椎操对于颈椎病的恢复是有帮助的。
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2021-03-26 16:02
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于颈椎病的患者来说，可以通过热敷，艾灸，按摩，牵引这些物理治疗的方法来进行症状的改善，但是最关键的还是要避免颈部长时间一个姿势，一定要经常活动活动颈椎，另外要注意颈部的防寒保暖，比如说不要长时间的操作电脑，玩手机，可以进行颈椎保健操的活动锻炼。
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2021-03-26 15:52
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