2021-03-27 1人回答
健康咨询描述:经常性失眠是什么原因
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病情分析: 平素有哪些基础疾病吗?首先不要有过重的精神心理压力负担,规律作息,不要熬夜和晚睡,遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通,三餐规律饮食,增强体育锻炼,提升机体抵抗力,慢慢的调整紊乱的生物钟,严密观察,必要时及时到医院就诊治疗。
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