跳绳和跑步哪个消耗热量大？
2021-03-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：请问跳绳和跑步哪个消耗热量大一些，哪个更有利于减脂？谢谢！
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
跳绳和跑步都能消耗体内的热量能量，跳绳和跑步适宜人群也不完全一样，跳绳是有些技巧的，是不会太好完成的，但是跑步是一个比较常见的简单的运动项目大多数都会选择跑步。建议根据自己的喜好，选择适宜的方法就可以。
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2022-08-25 15:47
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