晚上失眠要如何治疗？
2021-03-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠要如何治疗？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你出现晚上失眠，一定要找到引起失眠的原因，才可以对症治疗的。晚餐以后先洗漱，然后听一些舒缓的轻音乐，不要关注睡眠，对自己做出很困的心理暗示，必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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2021-03-28 06:13
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