经常性失眠，气血不足？
2021-03-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常性失眠，气血不足？
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你出现经常性的失眠，像这种一定要去精神卫生中心就医挂，市民可让医生面诊一下，只有找到了失眠的原因才可以对症治疗的，作为患者个人首先要养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，对睡眠不要过度的去关注。晚餐以后先洗漱，听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-03-28 06:25
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