2021-03-27 5人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:老是胡思乱想精神亢奋睡不着觉,净想些不切实际的好事,活在不切实际的幻想中,怎么改变
满意答案
病情分析:
你好小伙子,你描述的这种精神亢奋达到什么程度,你能仔细的描述一下吗?另外你这种状况的出现是从什么时候开始有的呀?另外这种睡觉睡不着,睡眠是否减少?
指导意见:
那么到了第2天因为睡眠减少,第2天的精神是否因为睡眠减少而有什么影响?还是第2天对此没有任何的影响。另外你所说的活在不切实际的幻想中具体指的是什么呀?
其他答案 (4)
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,生活中给自己制定一个目标,有了目标就有了动力,坚持调节一定会好起来的。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有强迫思维,强迫思维也属于焦虑症范畴。可能是由于生活工作压力过大,考虑的过多,再就是与自己追求完美的性格,有着直接的关系。
指导意见:
建议要正确面对生活工作中的压力,不管干什么都要身体力行,不要有攀比心理,脱离实际的追求过高的目标。平时要克服自卑,树立自信心,做好自己应该做的事情,比什么都重要。
病情分析:
你好,老是胡思乱想,睡不好觉。幻想的内容是些不切实际的好事儿。内容是可以控制的,可以使你逃避现实
指导意见:
幻想虽然美好,但是我们不能活在幻想中。要给自己确定一些切实可行的目标,不管付出多大的困难和努力,都要想方设法去完成。平时多参加一些户外活动。对调整睡眠也有帮助。
病情分析:
您好,据您所述的情况当前处在有自我的精神压力较大,同时有经常性的胡思乱想,是需要结合自我所处的周边环境以及本身的人格比较理想化,也和自己从事的职业有一定关系,需要结合当前的空想状态是否影响到正常的生活和工作来评估。
指导意见:
这种情况是需要出现的周期性,另外要评估自我的影响到睡眠质量的程度,先要进行性激素水平的排查,另外要分析是否有当前的工作压力较大,而自我处在减压的方式。也要尽早的到心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。