三餐吃什么可以减肥?
2021-03-27 1人回答
健康咨询描述：三餐吃什么可以减肥?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间喝一定要饮食上以清淡易消化为主，少食甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-27 19:47
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