喝燕麦片能减肥吗？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：喝燕麦片能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
燕麦含有丰富的粗纤维，同时也能够增强饱腹感，对于减肥有一定的效果，在选择主食方面尽量吃一些粗纤维食物，同时合理控制三餐的基础上，晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动，有助于加快减肥的效果。
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2021-03-28 09:05
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