失眠，不容易入睡，眼涩胀
2021-03-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠，不容易入睡，眼涩胀
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你出现失眠不容易入睡，眼涩胀像这种属于睡眠障碍失眠引起来，所以一定要去专业的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以适当的吃一些助眠的药。平时不要老是关注睡眠，晚餐以后先洗漱，听一些催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，睡前一个小时不要再洗漱了，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2023-01-07 13:35
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