常年不吃主食减肥吗？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：常年不吃主食减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
常年不吃主食的话也会出现营养不良的情况，建议想减肥的话，还是均衡营养，合理控制三餐尽量少吃甜品饮料，油炸食品，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-03-28 08:08
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