长期失眠怎么
2021-03-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：长期失眠怎么
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
长期的失眠，那就一定要去精神卫生中心就医挂失眠科，让医生实际的面诊一下，找到失眠的原因，才可以根据情况对症治疗的，作为患者本人，首先要注意养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑。不要过度的关注睡眠，因为睡眠本身是个自然的过程，你越关注越担心，越不容易入睡。
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2021-03-28 07:08
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