每天吃苹果减肥吗？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：每天吃苹果减肥吗？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
单纯靠吃苹果来减肥是很困难的，因为苹果中含有一定的碳水化合物，也就是说苹果中含有一定的热量，苹果的含糖量12%左右，如果饮食不控制或者是单吃苹果吃的很多，也不能达到减肥的效果，在减肥的过程中少吃油脂类食物并增加一定的运动量，才是科学的减肥方法，如果单吃苹果不吃碳水化合物，很容易造成饥饿性酮症
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2021-03-28 18:25
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