怎么能增粗胳膊骨头？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：怎么能增粗胳膊骨头？
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果要增粗胳膊的骨头平常要适当的进行一些功能锻炼，比如可以进行平板支撑，俯卧撑，引体向上。平常要多吃富含优质蛋白和钙质的食物比如豆制品，奶制品，鸡肉，鱼。
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2021-03-28 14:05
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