怎样可以减肥减全身？
2021-03-28 1人回答
健康咨询描述：怎样可以减肥减全身？
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满意答案
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- 王刚 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
首先是每日的热量摄入要同身体的消耗相对，不能摄入多而消耗少。同时有氧的运动可以减少体内脂肪的含量,并且是燃烧脂肪的唯一途径,如果运动坚持时间越长燃脂的效果越好。运动一定要循序渐进，如果存在相关基础疾病，那一定要注意安全。
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2021-03-28 20:26
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