2021-03-28 1人回答
健康咨询描述:远离近视的方法
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病情分析: 从小注意用眼卫生,青少年从小就要抓好以下几个方面。看书写字时,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右,头要放正背要挺直。每天坚持做眼保健操,多参加户外活动,避免物像在视网膜上形成模糊,要合理饮食补充足够的微量元素及维生素,少吃甜食和膨化食品。注意用眼的时间看书写字,学习上网或者看电视,要控制在一个小时以内。不要在暗光或太阳光下读书。
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