每天夜里1两点钟准时醒
2021-03-28 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：每天夜里一两点钟，就醒来，准时的很，睡的在晚也是到这个点醒来，上个厕所，闭上眼睡不着了，反反复复到天亮，五点多起来跑步去，五六天了，这是什么原因，有什么爆发治疗吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
引起早醒或者影响睡眠质量的因素很多。有些是与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素或者是睡眠习惯有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要一定的药物治疗。
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2023-01-04 09:16
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