失眠心情善变怎么办？
2021-03-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠心情善变怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠，心情善变，这种情况有可能是工作压力过大，或者是生活压力过大造成的，建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，听音乐舒缓内心情绪。
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2021-03-29 12:56
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