肥胖型怎么减肥？
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：肥胖型怎么减肥？
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
肥胖的发生与很多因素相关，包括遗传因素，环境因素，比如饮食没有控制，没有运动量，久坐不动，每天吃得过多的能量都是造成肥胖的原因，要想达到减肥的目的，首先要管住嘴，迈开腿，对每天的进是大卡进行总量的控制，同时增加一定的运动量，每天活动30~40分钟，才能达到减肥的效果
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2021-03-29 18:33
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