减肥好方法有哪些？
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：减肥好方法有哪些？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥好的方法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时以上，比如经常游泳，骑自行车，快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-03-29 22:37
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