背部肉太多如何减肥?
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：背部肉太多如何减肥?
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
首先要养成良好的生活饮食习惯以及个人的卫生习惯，要少吃高脂肪、高热量的食品，不要吃过多的甜品。另一种方法应该多参加户外有氧运动，选择自己喜欢的体育锻炼项目，比如跑步、骑自行车或者游泳、打太极拳、瑜伽、广播体操等项目都可以起到后背减少高脂肪的发生以及过多脂肪堆积
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2021-03-29 23:25
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