怎么锻炼心脏更健康
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼心脏更健康
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满意答案
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- 侯争飞 主治医师
- 内江市第二人民医院
病情分析：
首先要保持一个健康的心脏，那么锻炼是一方面，当然饮食睡眠这些都很重要，因此要综合考虑才可以得到一个在一定遗传调节下相对比较健康的心脏，也就是说遗传因素，我们改变不了，但是我们可以改变的是我们的习惯适度的锻炼，包括散步，慢跑太极拳，这个对心脏都有好处，这就是注意饮食，还有注意睡眠。调整心态，这些都是很重要的。
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2021-03-29 21:31
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