肌肉腿减肥方法?
2021-03-29 1人回答
健康咨询描述：肌肉腿减肥方法?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
肌肉腿减肥方法，首先要控制饮食，多吃一些粗粮杂粮，每日三餐每餐主食不能超过100克，建议做一些有氧运动，比如骑自行车、慢跑，快走转呼啦圈，引体向上，可以经常做腿部的热敷按摩以及理疗。
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2021-03-30 00:00
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