失眠不足如何调理？
2021-03-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠不足如何调理？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你出现失眠睡眠不足，像这种情况首先去医院让医生找到引起来的原因才好对症治疗，自己养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药，注意营养均衡，适度的体育锻炼，不要过度的关注睡眠。
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2021-03-31 06:05
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