2021-03-30 1人回答
健康咨询描述:混合型颈椎病的锻炼方法?
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指导意见: 颈椎病患者平时避免长时间伏案工作,避免长低头看手机和电脑,枕头不宜过高过低、不能太硬太软。一定要多做颈椎保健操和多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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