很困很累但是睡不着怎么回事
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：很困很累但是睡不着怎么回事
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是平时生活工作中压力过大导致的。可以在睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情，缓解压力。同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡酒脚。促进血液循环，改善睡眠。
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2021-03-30 10:10
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