2021-03-30 1人回答
健康咨询描述:经常失眠吃什么调理
满意答案
病情分析: 失眠可以多吃一些香蕉核桃,红枣,蜂蜜等。能够缓解失眠。同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,都能改善睡眠。建议平时也可以适当的进行一些体育锻炼来增强体质,提高免疫力。
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