更年期失眠是否能自愈
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：更年期失眠是否能自愈
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
更年期失眠是不能够自愈的，建议可以在睡觉前听听舒缓的音乐，放松心情，也可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠，平时也要适当的进行一些体育锻炼来增强体质。
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2021-03-30 15:20
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