简单有效快速减肥法
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：简单有效快速减肥法
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
轻度至中度肥胖只需要饮食和锻炼，而重度肥胖则需要药物或手术治疗。控制饮食的关键是限制每天摄入的热量，避免高热量的食物，如油腻的油炸食品、糖果和零食。吃低热量的蔬菜、全谷物等。同时多做运动，燃烧多余的身体热量。
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2021-03-30 20:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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