如何增加肺活量
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：如何增加肺活量
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，肺活量是可以通过锻炼后得到提升的，肺活量指的是在最大限度吸气后最大限度呼出的气体，存在着较大的个体差异，与年龄、性别以及呼吸机的强度等均有关联，与先天性因素有关，通过后天的锻炼也是可以增加的。比如可以做一些扩胸运动、振臂动作；坚持游泳，有意识的进行加深呼吸，适当的憋气；坚持耐久性跑步，可以做折返跑、打篮球等；平常的时候有意识的做一些深呼吸的运动。
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2021-03-31 05:32
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