2021-03-31 1人回答
性别:男
健康咨询描述:晚上失眠,无法入睡
满意答案
病情分析: 你晚上失眠无法入睡,像这种一定要找到引起失眠的原因,可以适当的吃一些助眠的药,要养成良好的休息睡眠规律,白天多做些户外活动,晚餐以后应该先洗漱。对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡。
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