怎样面对失眠？
2021-03-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样面对失眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的怎么面对失眠这个问题，首先来说需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，另外白天少睡觉。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，必要的时候配合一些改善睡眠的药物治疗会有帮助。
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2021-03-31 15:20
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