早晨4点醒后，难以入睡 算是失眠吗
2021-03-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早晨4点醒后，难以入睡 算是失眠吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早晨4点以后醒来难以入眠，像这种情况只要你白天有精神有可能只是睡眠规律引起来的，不一定算是失眠。关键是你自己的体验，如果白天精力充沛，没有疲劳的感觉，那就顺其自然，不要在意。醒来以后你也可以暗示自己很困，不要开灯，不看手机，有的时候也可以再继续睡。
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2022-11-02 21:58
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