怎样做缩阴运动
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：怎样做缩阴运动
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以收缩阴道的运动叫做凯格尔运动，这是一种最常用的可以用于收缩阴道、收缩肛门的锻炼方法。让患者收紧膀胱括约肌，还有盆底肌持续三秒以上，三秒之后放松，如此反复操作10~20分钟为一个周期。
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2021-03-31 18:11
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