每天只喝粥能减肥吗?
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：每天只喝粥能减肥吗?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了喝粥以外，需要平时喝水控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，再进行有氧运动相结合，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-31 13:13
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