每天喝粥能减肥吗？？？

病情分析：
这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最健康的瘦身方法

指导意见：
注意保持良好的生活习惯，一定要注意坚持锻炼，消耗体内的多余的脂肪。另外要注意戒口。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种饮食是有问题的，首先你也会腻，其次是不健康的

指导意见：
有可能营养不均衡导致内分泌紊乱，没瘦下来还丢了健康。瘦肉鱼肉可以吃，米饭可以少吃点，睡前两个小时就不要吃东西了。配合适当的体育锻炼，最重要是锻炼要持之以恒，一年半载才会看到效果。

病情分析：
这样是可以瘦下来的，主要还是看你摄入的能量有没有被消耗掉，消耗掉就会瘦的

指导意见：
建议你以运动为主，控制饮食只能是辅助治疗，通过饮食减肥一旦不加控制体重就会反弹，所以运动为主