吃饼干减肥有效果吗?
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：吃饼干减肥有效果吗?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
苏打饼干每100g含408大卡的热量，不属于低热量食物。减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入，低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，还需要营养素搭配，所以减肥期间最好是选择低热量食物
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2021-03-31 21:19
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