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心理咨询，经常睡觉哼唧

2021-03-31 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：大一女生，上学期哼唧次数少，不明显，这学期睡觉经常哼唧（发出嗯嗯嗯之类的声音，），持续时间长（长达一分钟），频率次数多室友半夜醒来经常听到，大学时间很多，经常和室友打游戏

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你睡觉以后出现发出哼哼之类的声音，有可能与你经常打游戏有关系

指导意见：
对于这种情况，最主要的还是要通过自我调试来改善，就是不要经常性的打游戏，打游戏对于身体心理都不是有益处的，因为长期处于紧张的辛苦的状态，对于大脑以及身体的发育以及心理方面的健康都是不利的，而且如果作息不规律的话，这样对身体有伤害的

投诉 2021-04-01 08:06

其他答案 (1)

病情分析：
首先这并不属于一种睡眠的障碍，他可能在睡梦当中会出现一些梦境，造成他的身体会出现一些反应，比如发出一些声音。

指导意见：
自己要注意缓解自己的情绪，缓解自己紧张和焦虑的感觉，也不要过于的在意这件事情，越是在意越容易引起紧张，睡眠也会受到影响。

投诉 2021-04-01 08:07

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