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晚上睡不着频繁醒过来

2021-03-31 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：最近一个月晚上只睡五六个小时，中途还会醒两三次，第二天起来头昏脑胀，很容易犯困，上课听不进去，反应慢，请问可以吃安眠药吗？

满意答案

指导意见：
晚上睡不着觉的患者偶尔可以适当的吃安眠药的，需要在医生的指导下用药，避免长时间用药而产生依赖性。不要有太大的心理压力，要保持好的心情有利于好的睡眠。白天可以适当的活动锻炼身体对晚上睡觉也是有益处的。

投诉 2021-04-01 08:45

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况应该属于失眠的范围，所以平时一定要保持一个良好的生活习惯，在睡觉之前可以用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都能够提高睡眠质量，另外每天都应该保证8小时的有效睡眠，因为只有这样才能够维持第2天精神状态饱满。

投诉 2021-04-01 09:00

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