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失眠睡不着对身体是不是很不好

2021-04-01 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我凌晨4点就要赶飞机，但是失眠了，睡不着，偶尔熬夜对自己身体伤害大吗

满意答案

病情分析：
偶尔熬夜对身体的危害问题不是很大。建议要及时补充睡眠。让大脑得到充分的休息以后。就会减轻疲惫感。如果长时间的熬夜，会导致精神疲惫，记忆力下降。同时还会引发心脑血管的疾病。

投诉 2021-04-01 08:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如果只是偶尔熬夜，或者是睡眠不好的话，那这种情况对身体的影响也不是多大的。

指导意见：
如果是经常熬夜或者是长期睡眠不好的话，这种情况可能会对身体健康有一定影响的，建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，养成早睡早起规律生活的好习惯，睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。

投诉 2021-04-01 08:10

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