睡不着觉感觉浑身难受怎么办
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉感觉浑身难受怎么办
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐来放松心情，缓解压力。同时也可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进血液循环。改善睡眠。平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够增强体质。提高免疫力。
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2021-04-01 10:12
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