晚上睡眠不好怎么办
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：晚上睡眠不好怎么办
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑是因为平时生活工作中压力大或者是精神紧张导致的，建议要放松心情，缓解压力，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。促进血循环，能够改善睡眠质量。
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2021-04-01 10:38
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