睡眠障碍的危害有哪些
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍的危害有哪些
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据您说的这个情况，治疗睡眠障碍首先要调节自己的作息时间，不要熬夜保证充足的睡眠时间，其次通过合适的方法排解自己的不良情绪，保持良好的心态，不要焦虑和恐慌，建议每天保证八小时睡眠时间，放松心情，保持一颗良好的心态。
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2021-04-01 13:14
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