做无氧运动能减肥吗？
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：做无氧运动能减肥吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况做无氧运动一般是不能够减肥的，因为有氧运动是一种持续的幅度比较均衡的运动，有氧运动可以有效的达到减轻体重的作用，但是一定也要持续比较长的时间，最少持续40分钟以上才有效。
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2022-10-15 19:39
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