做无氧运动能减肥吗
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：做无氧运动能减肥吗
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
无氧运动也是能够减肥的，无氧运动主要是短期时间内的剧烈运动。无氧运动过程中主要是消耗人体的葡萄糖，当然消耗了体内的能量物质就可以达到控制体重的目的。有氧运动主要是有节奏的、时间较长的运动，在这个过程中脂肪可以动员而被分解，从而有氧运动能够有效地消耗脂肪。
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2021-07-19 06:09
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