减肥可以吃罗非鱼吗？
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃罗非鱼吗？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
罗非鱼是一种低脂低热量的鱼类，在减肥期吃不容易发胖，100g罗非鱼有98大卡热量，脂肪只有1.5g，它含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸不易形成脂肪，还可帮助溶解饱和脂肪酸，对减肥有益无害
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2021-04-01 20:55
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