吃什么青菜能减肥？
2021-04-01 1人回答
健康咨询描述：吃什么青菜能减肥？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥期间可以吃生菜、番茄、苦瓜、黄瓜、冬瓜、萝卜等，食物当中所富含的热量比较低，适当摄入不会增加体重。减肥期间需要保证营养均衡，单纯的只吃蔬菜或是水果，会导致营养素矿物质和优质蛋白严重摄入不足，可能会对身体健康造成影响。所以减肥期间蔬菜和水果不能作为主要的食物来源，还要摄入其他的食物。
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2021-04-01 21:11
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