冬季怎么快速减肥
2021-04-02 1人回答
健康咨询描述：冬季怎么快速减肥
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品！特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康进行坚持住。
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2021-04-02 12:04
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